Basketteknik

Luftvärmepumpar
Vet du vad luftvärmepumpar är? Om du bor i hus så bör du veta det. Det är ett av det mest ekonomiska och miljövänligaste valet du kan göra när det gäller uppvärmning för ditt hus.

Basketteknik

Quick release - skjuta snabbt

Att ha en quick release (skjuta snabbt) har många fördelar. I denna video får vi lära oss en del av tekniken hur man skjuter snabbt.

Försvar - fotarbete

En kombinerad försvar, fotarbete, instinkt-övning med den legendariske five star camp coachen Danny Walck.

En effektiv dribblingsfint

De mest effektiva dribblingsfinter som finns i basket är dom där man växlar tempo. Här kan du se en fint där man stannar helt för att lura försvaret.

Passa - en glömd konst

En instruktionsvideo om hur man ska passa. Ju tidigare man kan lära ungdomslag att passa med rätt teknik ju snabbare kan dom verkligen lära sig basket.

Ballhandling

Ballhandling is very import. In this video you can see a cross over drill excercised in a Five star camp.

Vill du dunka?

Drömmer du om att kunna dunka? Så ska du se denna video om hur man tränar spänsten med plyometriska hopp.