Basketteknik

Luftvärmepumpar
Vet du vad luftvärmepumpar är? Om du bor i hus så bör du veta det. Det är ett av det mest ekonomiska och miljövänligaste valet du kan göra när det gäller uppvärmning för ditt hus.

Dunkträning

De flesta unga basketspelare drömmer om att någon gång kunna dunka. Antingen så måste man välja rätt föräldrar så att man blir lång. Eller så måste man träna mycket spänstträning. Ett sätt att träna spänsten är att hoppa plyometriska hopp dvs man hoppar ner från en höjd för att sen hoppa upp direkt. Det ger en enorm benträning men kan även slita på otränade knän. Det är alltså inget som man startar sommarträningen med.

Basketdunk